ぱーふるの、うちへようこそ。

ゆるっと、ふわっと、すきなことを発信します。暮らしのメモや思ったこと、Jazzなどの音楽たちを真ん中において見つめた日々を綴ります。

暮らし - 健康メモ

コーヒーを飲んで20分間の昼寝(休憩)で疲労回復・すっきり目覚める方法。

こんばんは、ぱーふるです。 昼食後は、決まって瞼がくっつきそうになって絶対に負けられない戦いを戦って敗北しそうになっています。毎日です(笑)そんなときに効果絶大なコーヒーを使った昼寝の方法をご紹介します。

口内炎の予防と治療法―実践できそうな10のお知らせ。

日々、肩こりと格闘しているわたしですが長年ふいに出来ては治り、気が付いたらまた出来ていた…と、なんとも不本意な繰り返しを続けていた口内炎が3日で完治したのです!というお話です。

めまいの原因は自律神経の乱れから来るのかも。天城越えポーズになったら要注意。

めまいを頻繁に繰り返す時期があるのでどんなものがあるのか、検索してみました。わたしの場合、たまに起こる「立ちくらみ」に該当しているかも、そう思ったのですが「回転性めまい」に症状が似ています。